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segunda-feira, 14 de dezembro de 2020

fava

 Fava

Fava - imagem original: Glenn - Licença Creative Commons

Vicia faba

A fava ou fava italiana pode crescer de 30 cm a mais de 1,5 m de altura, dependendo da cultivar. Suas vagens têm até 2,5 cm de diâmetro e 7 a 15 cm de comprimento.

Favas
A fava cresce melhor em temperaturas um pouco abaixo de 15°C - imagem original: troye owens - Licença Creative Commons

Clima

A fava é uma planta de clima frio, resistindo bem a temperaturas próximas a 0°C e a geadas leves (algumas cultivares resistem até temperaturas de -10°C). O ideal é que a temperatura não ultrapasse muito a cerca de 15°C durante o ciclo de cultivo da planta. Entretanto, há algumas poucas cultivares modernas que toleram temperaturas mais altas.

Luminosidade

A fava necessita de alta luminosidade, com luz solar direta pelo menos algumas horas por dia.

Flores da fava
Flores da fava - imagem original: Glenn - Licença Creative Commons

Solo

Cultive em solo bem drenado, fértil e rico em matéria orgânica. O pH ideal do solo situa-se entre 6,0 e 6,8. Esta planta forma uma associação simbiótica com bactérias conhecidas como rizóbios ou rhizobium, capazes de fixar o nitrogênio do ar no solo como amônia ou nitrato, provendo o nitrogênio necessário para a planta e ainda enriquecendo o solo com este elemento.

A fava é uma das poucas plantas cultivadas que toleram alta salinidade do solo.

Irrigação

Irrigue de forma a manter o solo úmido, sem que fique encharcado.

Mudas de fava
Mudas de fava. - imagem original: Rebecca Kahn - Licença Creative Commons

Plantio

Semeie as sementes direto no local definitivo, a uma profundidade de 3 a 5 cm, quando o solo está com uma temperatura de no mínimo 5°C. O espaçamento recomendado depende da cultivar e das condições de cultivo, indo de 45 cm entre as linhas e 23 cm entre as plantas, a 1 m entre as linhas e 50 cm entre as plantas.

Plantas de fava
As favas de porte alto precisam ser mantidas eretas, colocando fios, barbantes ou fitas em torno de um grupo de plantas - imagem original: Beachcomber1954 - Licença Creative Commons

Tratos culturais

Há cultivares de fava de porte alto e de porte baixo. As cultivares de porte alto necessitam de tutoramento, sendo geralmente mantidos eretos em grupos de plantas por fios ou barbantes que são amarrados a varas fincadas na vertical. As cultivares de porte baixo podem ser deixadas sem tutoramento, mas ramos e pequenos galhos secos bem bifurcados podem ser colocados para prover algum suporte para as plantas, de forma a manter erguidas as vagens para que não fiquem em contato com o solo. Cultivares de pequeno porte podem ser cultivadas facilmente em vasos e jardineiras grandes.

Retire plantas invasoras que estejam concorrendo por nutrientes e recursos.Quando a planta está bem florida, é uma opção cortar as pontas dos ramos para concentrar a energia da planta no desenvolvimento das vagens. Isto também previne o ataque de alguns insetos, que iniciam o ataque pelas partes mais jovens e tenras das plantas.

Favas
Fava - imagem original: Glenn - Licença Creative Commons

Colheita

A colheita das vagens começa de 85 a 240 dias após a semeadura, variando conforme a estação do ano em que a fava é plantada, o clima da região e a cultivar plantada.

Embora as sementes sejam mais apreciadas, as vagens tenras e as pontas dos ramos também podem ser cozidas e consumidas. As vagens são colhidas quando bem desenvolvidas, apresentando-se roliças, tenras e firmes. As vagens velhas vão se tornando fibrosas rapidamente.

sexta-feira, 23 de fevereiro de 2018

BENEFÍCIOS MEDICINAIS DA FAVA

Vicia faba

Descrição: Da família das Fabaceae, também conhecida como fava branca, fava do brejo, "fava comun" (Pagano, p.11), fava silvestri, fava italiana e fava de cabalar .
Planta de poucos ramos, folhas compostas ovais aredondadas, de coloração verde ou cinza.
O fruto é uma vagem peluda, viscosa, rasa, alongada e ligeiramente curvada, medindo em média 3 inchesde comprimento.
No interior das vagens existe de duas a quatro sementes rasas com forma de rim, as sementes são aquilo a que habitualmente chamamos de favas.
Existem diversa outras plantas denominadas de favas, porque fava "pode ser a denominação de qualquer vagem seca de alguma planta leguminosa." (Alves, p.500)
Indicações: Empregada como diurético; Trata anemia ferropênica; Combate anemia hipócroma; Combate doenças infecciosas; Controla a pressão arterial Estabiliza a frequência cardíaca; Diminui estresse e irritação; Estimula a digestão Melhora o funcionamento do intestino; Controla colesterol; Ajuda no tratamento de diabetes; Estimula o crescimento.
Modo de usar: Empregar 10 gramas em um copo de água fervente, meio ou copo inteiro por dia.
Princípios Ativos : ferro, vitamina do complexo B e magnésio, potássio e sal.
Fava
Origem : Peru, apesar de muitas pessoas acharem que é originária dos Estados Unidos da América, por se tratar de um prato típico daquele país.
História : Acredita-se que seja a cultura vegetal mais antiga cultivada no mundo.
Taxinomia :
Phaseolus bipuncactus Jacq.
P. compressus Zool. et Moritzi
P. latissiliquus Macfad.
P. pallar Molina
P. portoricensis Bertol.
P. puberulus H.B.K.
P. saccharatus Macfad.
P. tunkinensis Lour.
P. xuarezzi Zucc.
Bibliografia :
Alves, Adalberto . Dicionário de Arabismos da Língua Portuguesa. INCM, 2014
Souto Maior, Mário . Alimentação e folclore. FUNARTE, Instituto Nacional do Folclore, 1988
Pagano, Sergio. Feijão - Ed. Compacta. Senac, 2005